दिवसेंदिवस व्यायामासह कोणतेही स्नायू, ताण, उपकरणे, जिम किंवा इतर साधनांसह आपले स्नायू तयार करा. दिवसा व्यायामाच्या अनुसूचीसह आपल्या घरातून आपल्या स्नायू तयार करा.
मिनी कसरत वैशिष्ट्ये:
दिवसा व्यायाम
* दैनिक व्यायाम प्रगती दररोज जतन केली जाते
* आवाज, मजकूर आणि संक्रमण प्रभावासह आपला फोन आपला कोच आहे.
व्यायाम वैशिष्ट्ये:
* पथके
* पुश-अप
* फळी
* लंग
*मोठे वजन उचलण्याचे यंत्र उडी मारणारा
* उच्च गुडघे
* क्रंच
* क्रंच लेग अप
* क्रंच सायकल
* खंडपीठ